Gençliğin Sırrı ....... Saklı
GENÇLİĞİN SIRRI SEKSTE SAKLI |
(Ama Helâlinden) |
| Sağlıklı olmanın ve mutlu bir yaşam sürmenin yolu mutlu cinsel hayattan geçiyor. Bakın seks nelere iyi geliyor… |
| Amerika'daki National Cancer Institute'de yapılan bir araştırmaya göre seks kanserden diyabete kadar birçok hastalıktan korunmamızı. |
| ABD’de National Cancer Institute’nin araştırması düzenli cinsel hayatı olanlar daha mutlu bir hayat sürdüğünü ortaya koydu. Araştırmaya göre seks kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlayan endorfin hormonunun salınımını tetikliyor. Bu da ruh sağlığını destekliyor. Cinsel ilişki sırasında 250'ye yakın kalori yakılıyor. İşte seksin sağlığa faydaları: |
| KALP İÇİN BİREBİR |
| Yüksek tansiyon, kalp krizi ve felcin başlıca nedenlerinden biri. Seks sırasında kalp atışı ve kan basıncı hızla artıyor, ilişkiden sonra daha yüksek bir hızla düşüyor. Yani; cinsellik aynı zamanda da kan basıncını aşamalı olarak düşürüyor. |
| SPERMLER ANTİDEPRESAN |
| Cinsel birliktelik, beyindeki mutluluk hormonu yani endorfin salınımını tetikliyor. New York State Universitesi'nde yapılan bir çalışmaya göre, spermler antidepresan özelliği taşıyor ve prezervatifsiz cinsel birlikteliğe giren kadınlar diğerlerine göre daha az depresif oluyor. |
| SOĞUK ALGINLIĞI |
| Kış aylarında haftada bir ya da iki kez cinsel ilişkinin, bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmayıp, grip ya da nezleye yakalanma riskini de azalttığı ortaya çıktı. ABD'deki Wilkes Üniversitesi'ndeki araştırmacılar cinsel birlikteliğin vücutta antikor olarak görev yapan immünoglobülin A proteininde artışa neden olduğunu ve bu sayede bağışıklık sistemini harekete geçirerek mikropların daha kolay yok edildiğini kanıtladılar. |
| PROSTAT KANSERİ |
| Prostat kanseri akciğer kanserinden sonra ikinci geliyor. Amerika'daki National Cancer Institute'de yapılan araştırmaya göre, prostat kanseri haftada en az 5 kez cinsel ilişkiye giren erkeklerde, haftada bir ya da iki kez cinsel ilişkiye giren erkeklere oranla daha az görülüyor. |
| GENÇ GÖRÜNME |
| Dinburgh Üniversitesi'nce yapılan bir araştırmaya göre haftada en az 3 kez cinsel beraberlik yaşayan çiftlerin haftada 2 ya da daha az birlikte olan çiftlere göre 10 yaş daha genç göründükleri saptandı. |
| KOKU DUYUSU |
| Seks, prolactin hormonunun salınımını tetikliyor ve koku duyusunu güçlendiriyor. Bu hormon koku merkezindeki sinir hücrelerini iki katına çıkartıyor. Bilim adamları bunun ayrıca annelerin bebekleriyle arasındaki bağın kurulmasına da yardımcı olduğu görüşünde. |
| UZUN BiR YAŞAM |
| İngiltere'de yapılan araştırma sık orgazm yaşayan kadın ve erkeklerin kalp hastalıklarından ölme risklerinin az olduğunu ortaya çıkmıştı. Örneğin ayda 1 defadan az orgazm olan erkeklerin kalpten ölme olasılıkları haftada 2 kere orgazm yaşayanlara göre yüzde 30 daha fazla. |
| Yolu biliyor musun? |
| Kadınlar çoğunlukla partnerlerine, ilişki öncesinde ve sırasında haz aldıkları dokunuşları ve bölgeleri itiraf etmekten çekinirler. Uyarıldığınız anlarda partnerinize yol gösterici olun ve cinselliği sınırsızca yaşayın. |
| Kadınların pek çoğu partnerine cinsellikle ilgili arzularını ve beklentilerini açıklamaktan kaçınıyor ya da cesaret edemiyor. Ortak beklenti, bu isteklerin erkekler tarafından herhangi biraçıklama yapılmaksızın anlaşılması. Kadın, erkekten vücudunun hassas bölgelerini keşfetmesini bekliyor. Oysa erkeğin kadının yol göstericiliği olmadan bunu başarması imkansız. Bu yanılgı, kadının cinselliği yaşarken ipleri erkeğe bırakma eğilimi ardından hayal kırıklığını da sürüklüyor. |
| Haz duyulan bölgeler her insanda farklıdır ve keşfedilmeye çalışılmadan nereleri olduğu bilinmez. Kadınlar ise genellikle erojen bölgelerinin nereleri olduğunu hissetmekle birlikte, bunu dile getirmekten utanıyorlar. Bu durum beraberlikten alınan hazzı büyük oranlarda azaltıyor. Kadının birlikteliği ile ilgili yorumu "iyi" olmaktan öte gidemiyor. Oysa "mükemmel, olağanüstü" bir ilişki yaşamak her kadının ve erkeğin hakkı. |
| Samimi olun, konuşun! |
| Pekçok kadın henüz ilişkiyi yaşamadan neler yaşayacağını ve hissedeceğini bildiğini düşünüyor. Halbuki cinsellikten her seferinde farklı zevkler almak mümkünken, çiftlerin kendilerini bu tekdüzeliğe hapsetmeleri uzun vadede birlikteliklerine de zarar veriyor. |
| Kadının nelerden zevk aldığını partnerine ifade edememesi oldukça sık rastlanılan bir durum. Tercih edilen dokunuşları açıklamak, yol gösterici olmak cinselliğin bambaşka yönlerinin keşfedilmesine ve daha önce tadılmamış zevklerin alınmasını sağlayacaktır. Eğer kadın konuşmaktan utanıyorsa bunu sevişme sırasındaki inleme ve mırıltılarıyla da ifade edebilir. Bunlar oldukça önemli ayrıntılardır. Belli bir noktada yoğunlaşmayı önlemek için partnere kesin açıklamalar yapmak yerine, ilişkinin akışında bu tip açıklamalar yapılması da önemlidir. |
| Seks, herşeyden önce kadınlarda bedensel kontrolü kaybetme, incinme ve bağlılık hislerini doğuruyor. İncinebilme ihtimali, korkular ve endişeler ilişki sırasında da devam ettiğinde, kadın kendini ilişkiye kaptıramıyor ve ilişkiden istediği zevki alamayarak düş kırıklığına uğruyor. Halbuki konuşulabilse, bu korku azalacak kadın kendini daha az kasacaktır. Erkeğin hareketleri değerlendirildiğindeyse, onun arzularını konuşarak ifade etmek yerine okşamayı ve sevmeyi tercih ettiği görülüyor. |
| Vücudunuzun sesini dinleyin |
| Cinsellikten zevk alabilen kadınlar, vücutlarının sesini dinlemeyi öğrenmiş kadınlardır. Ve bütün kadınlarda bunu öğrenebilir. Kadının ihtiyacı olan tek şey ilişki sırasında haz aldığı durumları partnerine ifade etme yetisidir. |
| Erkekler partnerlerinin de en az kendileri kadar ilişkiden zevk almalarını isterler. Bu nedenle kadının isteklerine kulak verecek, rehberliğine uyacak nelerden zevk aldığını yavaş yavaş belleyecek ve zevk vermek için çabalayacaktır. Önemli olan süreklilik gösteren, tek düze ve zevk vermeyen ilişkiye canlılık getirmenin yanı sıra alınabilecek zevki en üst noktalara çıkartabilmekdir. |
| İlişki sırasında gerçek anlamda doruk noktaya ulaşabilmek için iki vücudun bir olması gerektiği bilinen bir gerçek. Bu da ancak çiftlerin vücutlarını karşılıklı tanımalarıyla veya çiftlerin birbirlerinin vücutlarını tanımalarını sağlayacak küçük oyunlarla olabilir. Bu oyunlarda kadın erkeği yönledirme görevini üstlenmelidir. İlişkide paylaşımların ortak olması, çiftlerin birbirlerinin vücutlarını tanımaları eşleri birbirine yaklaştıracaktır. |
| Kadının istediği yönde keşifler yapmak ve partnerinin hazza ulaştığını görmek erkeğin de hoşuna gidecektir. Bundan böyle dokunuşlarını nerede kullanacağını öğrenecek ve çiftler cinsel tatmini daha sınırsızca yaşayabilme olanağına kavuşacaklardır. |
| Çıplaklığı sevin |
| Hiçbir kadın sevişme sırasında konuşmaktan ve yön gösterici olmaktan çekinmemeli. Eğer bunu ilişki sırasında söylemekten gerçekten çekiniyorsa, ertesi gün ya da ilişki bittikten sonra konuşmayı denemesinde fayda var. Bu, bir kadının en doğal hakkıdır. |
| Kadının ve erkeğin birbirlerinin vücutlarını daha iyi tanımaları ve vücutlarına alışmaları açısından birlikte çıplak olarak vakit geçirmeleri faydalı olacaktır. Bu birlikte banyo yapmak ya da birbirine sarılarak uyumak şeklinde gerçekleştirilebilir. Eğer ilişkiye başlamadan önce birlikte banyo yapmayı tercih ederseniz, banyo sırasında birbirinize masaj yapmayı ihmal etmeyin. Vücutlarınız birbirine ne kadar yakın olursa onları o kadar tanırsınız. Bu da sağlıklı ve zevkli cinsellik için en önemli ayrıntılardan biridir. |
| Tabuları yıkın |
| Arzuları, ihtiyaçları, hisleri partnerle konuşmak ülkemizde hala bir tabu. Cinselliğin doğal bir ihtiyaç olduğunu biliyoruz. Erkekler kadar kadınların da cinsellikten haz almak istemeleri gerekir. Bu da ancak cinsellik üzerine konuşma becerisini kazanmakla olabilir. İlişkinin daha keyifli ve doyurucu olması için belli bir süreyi cinsellik üzerine konuşmaya ayırmak şart. Bu alışkanlık çiftleri ilişki sırasında da rahatlatacaktır. |
| Eğer kadın birden birlikteliğe geçmek istemiyorsa, erkeğin partnerine zaman tanımasında, birlikte banyo yapmayı teklif edip, partnerine masaj uygulamasında fayda var. Eğer sevişmek istemeyen erkekse, kadının partnerini yumuşak dokunuşlarla uyarıp, sevgi göstermesi işe yarayabilir. |
| Cinsellik üzerine konuşmak kadar, hayır demeyi bilmekte önemli bir bilinç. Arzulanmadığı sürece "hayır" demek çiftlerin doğal hakkıdır. Alıntıdır. Düzenlenmiştir |
Yorumlar - Yorum Yaz