ATEŞNET

AHMET ATEŞ (KENDİSİNE LAYIK GÖRMEDİĞİNİ DOSTLARINADA LAYIK GÖRMEYEN ...). İSTER KULAK VERİN İSTER VERMEYİN. İSTERSENİZ AHMET ATEŞ DE KİM OLUYOR DEYİN. DOĞRU YOLU GÖSTERMEK BİZDEN YÜRÜYÜP YÜRÜMEMEK SİZDEN. AAteş

KOLANIN VÜCUTTAKİ 1 SAATİ

Prof. Dr. Canan Karatay, bir bardak kolanın 60 dakikada vücuda verdiği zararı sekiz başlık altında şöyle özetliyor...

Bir bardak kola içtiğinizde kanınıza 10 çay kaşığı kadar şeker giriyor. Yani almanız gereken günlük şeker dozunun yaklaşık 100 katı.

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, bir bardak kolanın 60 dakikada vücuda verdiği zararı sekiz başlık altında şöyle özetliyor:

1) İlk 10 dakikada: Kanınıza hemen 10 çay kaşığı kadar şeker girer. Bu normal günlük dozun 100 katı kadardır. Bulantınızın olmamasının nedeni içinde bulunan 'fosforik asiddir'.

2) İlk 20 dakikada: Kan şekeriniz aşırı şekilde yükselir. Bunun sonucu pankreasınızda aşırı derecede insülin salgılanır ve kan şekerinin fazlası karaciğerde yağ olarak depolanmaya başlar.

3) 40 dakika içinde: Kafeinin tamamı dolaşıma girmiş olur. Kan basıncı yükselir, karaciğerden daha fazla şeker yapılarak kana geçer ve kan şekeri tekrar yükselir.

4) 45 dakika içinde: Beyinde dopamin yapımı artar, mutluluk hissi başlar (eroinin etkisine benzer bir etki meydana gelir.)

5) 60 dakika içinde: Ani açlık hissi oluşur.

6) Tekrar kolaya ve tatlılara saldırırsınız.

7) Bu kısır döngü devam ettiği süre karaciğer ve göbek yağlanması artar, vücudun tüm hücrelerinde leptin ve insülin direnci gelişir.

8) Şişmanlık hastalığını başlatmıştır ve bütün dejeneratif hastalıkların nedenidir.

Yıllardır dostlarımıza içmeyin dediğimize göre demekki bir bildiğimiz varmış. Kaktüs bahçeside cabası.(Bakınız Dost Zehirlemez Sayfası) AAteş

İdareciliğe geçerken okutmuş olduğum öğrencilerime irticalen yazdırmış olduğum sözler.

-Yavrularım; sizleri önce kendinize, ailenize, vatanımıza ve milletimize, hayırlı birer insan olmanız için yetiştirmeye çalıştım. Bana bu yolda yardımcı olduğunuz için hepinize teşekkürler. Umarım bu doğrultuda ömür boyu hareket edersiniz. Ne olursa olsun, hangi mesleği seçerseniz seçin öncelikle adam gibi adam olun.
-Kendinizi öyle bir yetiştirin ki, siz iş aramayın iş sizi arasın. Arayanlardan değil arananlardan olunuz.
-Konuşacağınız ve susacağınız zamanı iyi ayarlayınız. Konuşmanız gereken yerde susmayınız, susmanız gereken yerde konuşmayınız.
-Nerede ne zaman, ne şekilde hareket edeceğinizi iyi ayarlayın. Cenaze evine gidilip gülünmeyeceğini, düğün evine gidilip, ağlanılmayacağını unutmayınız.
-Her gün andımızı söylerken ettiğiniz yemine sadık kalınız.
-Zerre kadar Öğretmeninize saygı duyuyor ve seviyorsanız sigara, içki (alkol) ve uyuşturucudan uzak durunuz. Biliniz ki Öğretmeniniz bunların hepsinden uzak. Öğretmeniniz kendisi için istemediklerini, kendisine layık görmediklerini canı kadar sevdiği öğrencileri için de istemez ve layık görmez.
-Asla başkalarının hakkını çalmayınız, kendi hakkınızı çaldırmayınız.
-Hedefiniz; İyiye, doğruya, güzelliklere ulaşarak mükemmel olmayı sağlamak olsun.
-Büyüklerinize saygıda, küçüklerinize sevgide kusur etmeyiniz.
-Ne ezenlerden olunuz, ne de ezilenlerden olunuz.
-(Mevlana'nın dediği gibi, ya olduğunuz gibi yada göründüğünüz gibi olunuz.) Çift kişilik taşımayınız. Özünüzde, sözünüzde bir olsun.
-Doğrular ve güzellikler malınız, çirkinlikler ve kötülükler çöpünüz olsun.
-Onurunuz, şerefiniz, haysiyetiniz, kişiliğiniz sizin için en yüce değeriniz olsun. Bu değerlerinizden asla taviz vermeyiniz.
-Dedikodudan uzak durunuz. Başka birilerinin de yanınızda dedikodu yapmasına müsaade etmeyiniz. Dedikodu toplumu çürüten, toplumu çökerten, zararlı kötü alışkanlıklardan biridir.
-"Duyduklarınızın hiç birisine, gördüklerinizin yarısına inanmayınız." İşin aslını iyice araştırdıktan sonra karar veriniz.
-Size laf taşıyan olursa tersleyiniz. Asla laf taşımayınız, laf taşıyanlarla da arkadaşlık etmeyiniz.
-Kötülük yapması kolaydır, sonucu çok berbattır. İyilik yapması zordur, sonucu güzeldir.
-İnsanları görünüşleri ile yargılamayınız, çoğunlukla aldanırsınız. Görünüşler insanları genelde aldatır. Yakından tanımadığınız insanlar hakkında iyi veya kötü diye hüküm vermeyiniz. Gün gelir iyi dediğiniz insanlar kötü, kötü dediğiniz insanlar çok iyi çıkabilir. Tercihler size ait ama siz dış güzellik den ziyade iç güzelliğe önem veriniz.

Okuldan ve sınıfımdan ayrılmadan ders de öğrencilerime irticalen yazdırmış olduğum birkaç öğüdüm. Öğrencilerimin bu doğrultuda gittiklerini görmek den memnunum. Umarım yarınlarda da memnun olurum. Beni yanıltmaz CANLARIM.
------------------------- Ahmet ATEŞ
------------------- 3-D Sınıfı Öğretmeni
------------ Adnan Menderes İlköğretim Okulu